• Duración

      8 horas

Próximas convocatorias

16 mar 2020
16 abr 2020
  •  Presencial
  •  Transporte y logística
  •  López Mora 10, 36211, Vigo

  •  8 horas presenciales
16 mar 2020
16 abr 2020
  •  Presencial
  •  Transporte y logística
  •  Calle De Villaamil 36-38, 28039, Madrid

  •  8 horas presenciales

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Trabajador saludable (SEAD310PO)

Sectores

Transporte y logística

Áreas

PRL, sanidad y atención social

Dirigido a

Autónomos; Desempleados; Empleados

Disponible en las siguientes provincias

Madrid, Pontevedra, Valladolid

Objetivo General

Integrar en su rutina diaria y en el entorno de su puesto de trabajo un conjunto de pautas o rutinas de salud, que favorecerán su desempeño profesional y personal.

Contenidos formativos:

1. Hábitos saludables para la persona.
1.1. Ejercicio físico.
1.2. Higiene.
1.3. Alimentación equilibrada.
1.4. Evitar hábitos tóxicos: alcohol, tabaco, drogas, automedicación
1.5. Pauta de sueño.

2. Pautas de salud en el entorno profesional.
2.1. Tiempos de trabajo/tiempos de descanso.
2.2. El cuidado postural.
2.3. Control del estrés.

Requisitos para PRL, sanidad y atención social:
Transporte y logística

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